Psihoterapija je proces, skozi katerega človek uvidi svoje življenje
Svoja čustva, misli in vedenja. Dogaja se v odnosu med psihoterapevtom in klientom, v njem pa se mora le-ta počutiti dovolj varno, sprejeto in sproščeno. Skozi ta odnos klient razvije nove funkcionalne vzorce čustvovanja, mišljenja in vedenja. Za vsako spremembo je potreben določen čas. Zato psihoterapija poteka dalj časa in zahteva vztrajnost in trdno delo. Posameznik z veliko iniciativo, resnično željo po spremembah, s pogumom in vztrajnostjo, bo dosegel zastavljene cilje
